«Семья — это кристалл общества» (В. Гюго). Уважаемые друзья! Я Левит Сергей Валерьевич, врач-психиатр, психотерапевт, нарколог, отец двоих сыновей (12 и 6 лет). Более 10 лет занимаюсь семейным консультированием. То, что я предлагаю Вашему вниманию — это моя точка зрения и точка зрения ряда специалистов. Буду рад вашей критике — вместе мы найдем истину. Мы, врачи, имеем дело с больными людьми. Лекарства им помогают, но не всегда вылечивают. А если говорить о неврозах,  Полный текст…

«Сон разума рождает чудовищ» (Испанская поговорка). «Душа обязана трудиться и день и ночь, и день и ночь!» (Н. Заболоцкий). Сегодня поговорим о такой проблеме как алкоголизм и наркомания. У нас всё время ведётся борьба с этим злом. Но как ведётся? Всё время пугают и запрещают! Дорогой читатель, мы категорически запрещаем вам смотреть на последнее слово в этой статье. Куда угодно смотрите, но не на него! Потянуло нарушить запрет? Природа человека такова, что  Полный текст…

«Любить — это значит бескорыстно создавать условия для того, чтобы другой был тем, кто он есть» (Хорхе Букай). Поговорим сегодня о таком, казалось бы, естественном явлении, как любовь к своим детям. Конечно, большинство родителей любят своих детей. Только зачастую, ребенок должен постоянно заслуживать эту любовь и не всегда у него это получается. А начинается всё хорошо. Вот смотрите: мать держит на руках своё новорожденное дитя.  Полный текст…

Или «Не влезай, опасно для жизни!» Благими намерениями выстлана дорога в ад. Гражданка одна из России Влезала куда не просили. Из хаты с огнём, Из стойла с конём Пинками её выносили. Сегодня поговорим с вами об отношениях между людьми. Отношения — это всегда некая игра, в которой у каждого есть своя роль. Хорошо, если эта роль выбирается осознанно. Но, к сожалению, чаще всего это происходит иначе. И если вам плохо на душе,  Полный текст…

Интервью для портала Saratov.ru: http://saratov.ru/rubrik/interview/sergey_levit_v_ray_nasilno_ne_tyanut/

Роль физической активности в изменении своего характера и сценария жизни. «9/10 нашего счастья основано на здоровье» (А. Шопенгауэр). О необходимости заниматься физической активностью на пути личностного роста сказано и написано много. Подведем итоги. История. Еще в Древней Греции Аристотелем была создана школа перипатетиков, то есть гуляющих. Он проводил уроки, прогуливаясь вместе с учениками. Перипатетики считали, что такая форма занятий наиболее продуктивна: «Мысль становится живее,  Полный текст…

Мы продолжаем разговор об отрицательных эмоциях и чертах характера, которые мешают нам жить. В прошлый раз мы обсуждали тревогу, сегодня речь пойдет о двух других взаимосвязанных чувствах — обиде и вине. Они, наряду с тревогой, часто используются для психологических манипуляций в семье и на работе. Обида возникает, когда кто-то ведёт себя хуже, чем мы от него ожидаем. Демонстрация обиды — это манипуляция, цель которой вызвать в другом человеке чувство вины и изменить  Полный текст…

Сегодня мы начинаем разговор об эмоциях и чертах характера, которые мешают нам жить счастливо. Как пишут психологи, мир эмоционально нейтрален, плохим или хорошим его делаем мы. Внешний мир — это отражение того, что творится у нас в душе. А если в душе постоянная тревога? Тогда всё будет казаться опасным. Тревога — одна из самых вредных для организма отрицательных эмоций. Выражается она в тягостном ожидании чего-то плохого для  Полный текст…

«То, чего требует природа, доступно и достижимо, потеем мы лишь ради избытка» (Сенека). Ожирение уменьшает продолжительность жизни в среднем от 5 лет до 15 лет. Экономисты подсчитали: человек, который изобретёт эффективное средство от избыточного веса, станет миллиардером менее чем за полторы минуты. Это говорит о злободневности проблемы и о том, что современные «чудо-средства» и «супер-диеты», как правило, неэффективны. Примерно в 98% всех случаев причиной избыточной массы тела  Полный текст…

Поговорим о воспитанной беспомощности и поисковой активности В цирке или зоопарке взрослых больших слонов и маленьких слонят привязывают одинаковыми цепями к небольшому столбику, который вкопан в землю. Слоненок, который все время брыкается и пытается разорвать цепь, еще не потерял воли к свободе и веры в то, что он добьется успеха. А взрослые слоны, у которых сил хоть отбавляй, даже и не пробуют освободиться. Взрослый слон давно забыл, что значит  Полный текст…