Как бороться со страхом перемен и нежеланием меняться?
— Евгения Бадалян.

Страх перемен и нежелание меняться характерны для любого живого существа. Но если вам, такой, какой вы сейчас есть, живётся плохо, то других вариантов, кроме как менять себя, нет. И убейте надежду, что что-то изменится к лучшему, если не изменитесь вы. Мир вокруг нас нейтрален. Мир такой, какие мы. Изменитесь вы, изменится и мир вокруг вас.

Надо поступать, как поступают герои в фильмах ужасах — они боятся, кричат, но продолжают выбираться из передряг. Бойся, но делай!