Сергей Левит, член Общественных советов при Министерствах здравоохранения и образования Саратовской области, руководитель «Психологического центра Сергея Левита»
«Мне повезло: моё дело — психотерапия — и есть моё хобби. Общение с человеком, который пришел ко мне на консультацию, — это для меня погружение в его внутренний неповторимый мир. Интерес исследователя и радость от возможности помочь человеку изменить себя и решить проблему — вот, что делает мою работу похожей на хобби. А уж ведение тренингов и семинаров, где я и автор сценария, и режиссер, и актер — это для меня такой источник эндорфинов, что и слов нет!
На мой взгляд, важно, чтобы специалист от своего труда становился «наполненным» (положительными эмоциями, новым опытом), а не «выжатым». Я трудоголикам говорю: «Вы стараетесь совершить трудовой подвиг в мирное время в ущерб своему здоровью. Но что может дать учитель, врач, психолог своим подопечным, когда он эмоционально выгорел и у него глаз дергается?! Срочно получайте положительные эмоции, если не ради себя, то хотя бы ради качества вашей работы».
Я сам лишь недавно открыл для себя живые концерты классической музыки. Звуки и энергетика музыкантов проникают в самый центр души, и ты выходишь с концерта уже другим человеком. Стараюсь не пропускать театральные премьеры. Одно из последних сильных впечатлений — спектакль «Город ангелов», на который меня пригласил писатель и актер Драмтеатра Игорь Игнатов; спектакль поставлен по его замечательным рассказам.
Люблю музеи, выставки. Понимаю — чтобы получать наслаждение от живописи, мне нужно больше о ней узнать. В планах — пройти по музею Радищева с экскурсией.
Еще, пожалуй, я киноман, поход в кино для меня — это всегда небольшой праздник, особенно вместе с семьей.
Люблю природу. С женой, сыновьями, друзьями, единомышленниками мы бродим по саратовским просторам, этим летом встречали вместе закат и рассвет. Очень люблю живой огонь: костер, самовар, печка в русской бане… К бане меня приучил отец. Я сейчас не представляю недели без 3-4 часов банного отдыха (хотя хочется сказать «банного труда»). Мы даже этот новый год встретили в парной. Ходим всей семьей. Стараюсь париться «по науке», даже прошел банный тренинг у специалиста из Москвы Анатолия Краснова. С тех пор никаких «ароматических пузырьков» для поддавания на камни, только собственноручно приготовленные настои из трав, «фирменный» чай. Ну и наша любимая «фишка»: прямо в парной посыпать лежащего на полке снегом, когда он уже на пике разогрева.
Из всех видов физической активности мне больше всего подходит бег. На него меня вдохновил мой дед, на котором врачи «поставили крест» в 50 лет. Он не сдался и … побежал. Сейчас ему 86. Вначале я бегал один, на военном полигоне, где служил. Наперегонки с танками. Потом появились друзья-попутчики. Ещё и в роднике купались круглый год. Вернувшись в родной Саратов, пошел заниматься в клуб ходьбы и бега «Сокол» к Юрию Александровичу Яковлеву. Он для меня — пример служения людям. Вставать утром на пробежку мне помогает его фраза: «Для лени не должно быть места, ей нельзя давать ни малейшего шанса». Чем мне нравится бег? Уже через 40-60 минут после старта из головы пропадают все ненужные мысли, ты начинаешь жить «здесь и сейчас». Ничего лишнего.
Жизнь говорит с нами прямым и честным языком. И если её принимать, то даже в трудных жизненных ситуациях, можно найти много ценного.»
